2018年 08月 12日
VERANDA Barefoot * 生まれて初めてのヨガ体験レッスン♪
お気に入りのカフェ VERANDAのお隣に
ヨガスタジオがオープンしました♪
カフェのスタッフでもあるインストラクターの
Kayo先生、はじける笑顔が素敵
関節、筋肉、骨、身体のつくりと
心のあり方について教えてくださいました♪
めざせ、しなやかボディです!!(笑)
ここ数年、全く身体を動かすことを
してこなかったので、もう全身ガチガチ
なんとかせねばと思っていたタイミングで
お誘いいただき、初めてのヨガレッスンを
受けさせていただきました!
この場所、チャーチストリートの中でも一番
奥まっているので、静かで落ち着いています。
物販のお店よりも、こういう使い方の方が
きっと向いていますね
裸足で受けます。
そう、Barefoot(はだし)になって
無理なく自然に心と身体を
本来あるべきところへ戻しましょう
ひゃ~、空中ヨガもできるんだ!!
最近話題のエアシルク ヨガは
県内で唯一だそうですよ!
無謀だけれど、いつかやってみたいわ~
何を着て行けばいいかもわからなかったのですが
動ける服装なら、なんでもOKとのこと
ヨガと聞くと、わりと露出の多いフィットしたウエアを
スレンダーな方達が着ていらっしゃるイメージ(笑)
お腹がめくれたり、胸元がガバッと開かないように
適度にフィットした物が良いようです。
初めてのことなので、とりあえず
手持ちの物で動きやすい格好で参加!(笑)
マットなど必要なものは全て貸していただけるので
手ぶらでOKです!
1日の流れやリズムを大切にした7つのレッスンが有り
全く初めての私は、ハローヨガを受けました。
他のレッスンも自由に参加出来るとのことでしたが
まずは少しずつゆっくりと身体を動かすことに
1レッスン45分(ハローヨガのみ)~1時間
ビジター料金は2,500円~4,000円
メンバーは、すべて1,000円オフ!
初回千円オフのチケット、カフェでもらえますよ
私のように、ヨガってやってみたいけれど
身体が硬すぎて無理~?どういうものなの?
Kayo先生、とても気さくで明るくて
楽しいレッスンでしたよ
ちょっと身体が軽く動くようになるまで
続けてみようと思います!
チャーチストリート軽井沢1F
090-8745-4505
veranda.yoga@gmail.com
ヘルシーなブランチをいただきます~
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